Depois do sucesso de A Vida é Um Presente, que já ultrapassou 9 mil exemplares vendidos, a jornalista, apresentadora, e agora atriz Rita Batista retorna às livrarias com A Vida é Um Presente 2. A nova obra é um convite para se conectar com o sagrado que habita cada indivíduo — um mergulho profundo em mantras, decretos e afirmações que estimulam o autoconhecimento, o perdão, a gratidão e a criação consciente da própria realidade.

Com linguagem acolhedora e inspiradora, Rita amplia os conceitos apresentados no primeiro volume e compartilha textos milenares, técnicas de meditação e atividades práticas que ajudam o público leitor a desenvolver a habilidade de cocriar junto ao Universo a vida que deseja. Esse novo volume amplia as possibilidades de reconexão consigo que a obra anterior contempla ao trazer novas frases afirmativas, salmos e decretos, que reúnem sabedoria ancestral e ferramentas contemporâneas de desenvolvimento pessoal. Além disso, no fim dos textos a autora ainda disponibiliza exercícios práticos que podem ser praticados no dia a dia, estimulando o perdão, a permissão e a projeção.

“Eu sempre acreditei no poder dos mestres ascensionados e suas práticas espirituais. Os mantras fazem parte da minha rotina diariamente, comecei 2025 clamando para o universo, mantrando “uma coisa muito boa vai acontecer comigo hoje, uma coisa muito boa vai acontecer através de mim hoje” e desde então tem acontecido, funciona mesmo. As portas estão se abrindo no tempo certo, as minhas metas estão sendo ultrapassadas. É o poder do pensamento, é acreditar”, compartilha Rita.

O poder do pensamento e a fé são inclusive embasados em estudos científicos. Pesquisas na Psychological Reports (2012) confirmaram que mantras ajudam a manter o foco e reduzem a dispersão mental, funcionando como uma âncora de atenção, semelhante à respiração na meditação mindfulness. Isso é especialmente útil para pessoas com TDAH, sobrecarga mental ou transtornos de ansiedade, como é o caso de Rita e que revela como seus rituais de mantras a ajudam a desacelerar da rotina corrida. “O mantra me ajuda para tudo. É o momento em que eu me desconecto do mundo externo. Pela manhã reservo um tempo para praticar, pego meu caderninho, reviso minhas anotações, faço outras, ouço meus mestres e faço meus exercícios. Começo o dia equilibrando o corpo e a mente. A noite também quando me recolho, finalizo o meu dia agradecendo, reforçando meus pedidos e tem ajudado muito a me reconectar, a desacelerar no momento certo”, declara a autora.

O projeto gráfico mantém a identidade visual apresentada no volume de estreia, agora com o miolo em roxo e formato de bolso — ideal para abrir ao acaso e encontrar o “mantra do dia”. Mesmo que focados em espiritualidade, os mantras não possuem ligação direta com nenhuma prática religiosa e podem ser lidos por quaisquer pessoas, independentemente da fé professada. Tais benefícios, mesmo que desligados de práticas religiosas, também tem comprovação científica dos efeitos positivos na vida de qualquer pessoa. Segundo o estudo da Frontiers in Human Neuroscience (2016), a repetição de mantras, mesmo sem significado religioso, reduz ansiedade e pensamentos repetitivos negativos. O que reforça que os mantras compartilhados por Rita funcionam como ferramentas de higiene mental no cotidiano.

Outro ponto está no impulso de compartilhar as práticas nas redes sociais, diariamente os seguidores compartilham em seus stories leituras do livro e sua constância com as repetições. Sendo que foi assim que Rita passou a influenciar com que as pessoas ao seu redor começassem a praticar, e com o tempo seus vídeos repetindo mantras começaram a viralizar nas redes sociais. Em pesquisa mais recente, o Journal of Computer-Mediated Communication (2021) mostrou que práticas de bem-estar compartilhadas em redes sociais geram contágio emocional positivo, o que estimula com que outras pessoas adotem o hábito, criando uma atmosfera de ritual de autocuidado coletivo.

Com mais de 950 mil seguidores nas redes sociais, Rita Batista é uma das principais vozes da comunicação brasileira. Ex-apresentadora dos programas É de Casa, na TV Globo, e Saia Justa no GNT, irá estrear como atriz na próxima novela das 18h, “A Nobreza do Amor”. A comunicadora também cria conteúdos voltados à diversidade, espiritualidade e bem-estar. Em A Vida é Um Presente 2, ela renova o propósito de disseminar mensagens positivas, atualizando conhecimentos ancestrais e universais, acessíveis para quem deseja se reconectar consigo e viver o extraordinário.

FICHA TÉCNICA

Título: A vida é um presente 2
Autora: Rita Batista
Páginas: 144 p.
Preço livro físico: R$54,90
Editora Planeta

Fotos: Carlos Salles/Divulgação